まちの歯科医院では、予防をとっても大切にしているんです。
私たちの予防のコンセプトは、ズバリ「むし歯と歯周病を発症させない」ということなんですよ。
みなさん、実は歯科の予防を完璧に成功させるのは、不可能じゃないんです。
ただし、ちょっとした努力が必要なんですけどね。
まずは、正しい知識を身につけていただいて、それを毎日の習慣として実践していただくことが大切なんです。
日本では、まだまだ「痛くなってから」とか「何か不具合が出てから」じゃないと歯医者さんに行かない方が多いんですよね。でも、それってすごくもったいないことなんです！なぜかって？定期的に歯科を受診して、むし歯の初期変化をしっかりチェックしたり、ブラッシングのチェックとクリーニングを受けたり、歯と歯ぐきを強化するだけでも、病気のリスクをグッと減らせるんです。知っていましたか？
そうそう、「むし歯は自分で治せるうちに治しましょう！」って言葉、聞いたことありますか？ここで、ちょっと難しい言葉が出てくるんですが、「再石灰化」って知ってますか？実はこれ、すごく大事な言葉なんです。
お口の中には、いつも唾液があって、口の中の粘膜を湿らせたり、保護したりしてくれてるんですよね。その唾液には、さらにビックリするようなパワーがあるんです。それが「再石灰化」という力で、溶け始めた歯の表面を元に戻してくれるんです。すごいでしょ？
一方で、歯を構成しているミネラルなどの成分が溶け出すことを「脱灰（だっかい）」って言うんです。この脱灰と再石灰化のバランスがうまくとれていて、お口の中が再石灰化しやすい環境になっていれば、むし歯になりにくくなるんです。さらに、溶け始めたばかりのごく初期のむし歯なら、元に戻すことだってできちゃうんです。（でも、穴が開いちゃったらダメですよ。）
これが、むし歯予防の考え方の大切なポイントなんです。むし歯と歯周病を予防したい！って本気で考えている方は、以下のことを実行してみてください。
まず1つ目は、歯によい食習慣と歯によいブラッシングの習慣作りをがんばることです。
「食事だけで予防する」っていうのは、今の日本の食事情を考えると、ちょっと現実的じゃないかもしれません。でも、砂糖を含む食品やスナック菓子での間食はできるだけ控えめにして、全身の健康にも良い「食」生活を目指してみてください。砂糖の摂取を控えめにするのも、むし歯予防の大事なポイントなんです。
それと、「ブラッシングなし」では、予防はできません。でも、歯磨きだけで予防しようと思うのも、ちょっと足りないんです。なぜかというと、今はみんな歯磨きの大切さを知っていて、子供たちも歯磨きの習慣がついているのに、むし歯が完全になくなっていないからなんです。
正しい「歯磨き」って、実は理解して実行するのがすごく難しいんです。時間をかけてしっかりブラッシングしても、「はみがきだけでは、むし歯はなくならない。」って言えるんです。
じゃあ、どうすればもっと効果的にむし歯予防ができるのか？
2つ目のポイント、フッ素を上手に利用することなんです。
フッ素を使うと、予防効果が高まって、ちょっとくらい磨き残しがあってもカバーしてくれるんです。
でも、誤解しないでほしいのは、フッ素を使えば砂糖や間食、食事のリズムはどうでもいいってわけじゃないんです。あくまで、1つ目のポイントに取り組んだ上で、さらに予防効果を上げて、むし歯のリスクをしっかりコントロールできる可能性が高まるってことなんです。
具体的な使い方は、来院していただいたときに詳しくお伝えします。ただ使えばいいってもんじゃないんです。効果的な使い方があるんですよ。
最近は、お家でできるフッ素製品もいろいろ出ているので、使い方なんかも受診の時に詳しくお伝えしています。正しく理解して、「上手に利用」すれば大丈夫なんです。
3つ目、定期的に、病気にならないために歯科医院を受診することです。
歯科には定期的に受診して、必ず経過をチェックしてもらいましょう。
むし歯や歯周病の診断では、経過を継続的に見ていくことがすごく大切なんです。
歯とお口の状態の記録を細かく行って、変化があれば、削ってつめる治療が必要かどうかを慎重に検討するんです。
年に1回だけの検診じゃ、残念ながらあまり予防に役立ちません。
それじゃ、削ってつめる治療につながりやすい歯科の利用の仕方になっちゃうんです。
なぜかというと、人生のほんの一瞬しか見れないから、「進むかもしれないから、削って詰めておこう」って診断になりがちなんです。
しかも、検診の判断基準って、実は歯科医師によってまちまちなんです。
ある医師が見れば「健全」って判断しても、別の医師が見れば「治療が必要な初期むし歯」って判断されることだってあるんです。
これが、「かかりつけの歯科医院」を持ったほうがいい理由の1つでもあるんです。
経過を診た後は、徹底的なクリーニングで歯と歯ぐきを強化しましょう。
さらに徹底したクリーニングと歯石などの汚れの除去、フッ素塗布による歯の強化を受けてください。削ってつめたり、歯を抜いたりするわけじゃないので、ストレスも少なくて、クリーニングが終わった後はすっきりした気分になれますよ。
みなさん、自分の歯を大切にして、健康な笑顔で過ごしましょうね！
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