つめもみ:手足の左右それぞれ5本、計20本 指の爪の際をしっかりと反対側の指で圧迫する方法です。「つめもみ太郎」という器具もあります。

自律神経のバランスを整える効果があるといわれています。

当院でも、高血圧が安定して、薬が不要になったり、不眠だった方が、その日からよく眠れるようになったり、良い効果があるようです。